サウナ行ってダラダラしてると、一番底に「怒り」があるのに気付いたよ。
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怒りは悪いものじゃない。
エネルギーのひとつの形やからな。
ふざけんなー！って気持ちで生きる活力が湧くならうまく使ったらいいよ。
まぁお前の怒りの大半は昔の母親に対する残り火なだけで、あと少しは祖母へのもので、他は微々たるもんよ。
現在進行系の怒りはない。
諦めとか悲しさとか不安の下に、怒りが燻ってることはよくあるよ。
怒り自体は問題じゃないねん。
別の感情にすり替えたりせんと、自分で自分の怒りに気付いてるってのが大事なことやと思うで。
