でももっと忘れないでほしいのは。

物を減らしたい。

予定を減らしたい。

身体の凝りを取りたい。

整いたい。

ーーー

そういう引き算系の欲求に気付くのは大事なことやから、毎日１ミリずつでも実行してほしい。

レシート１枚捨てるだけでも、通知ひとつ切るだけでもいい。

でももっと忘れないでほしいのは、ぶっちゃけ何もしなくていいってこと。

決めたことをできなかったらダメとか、全然進んでなくて絶望とか、それこそいらない。

このまま何も変わらなかったとしても、お前は大丈夫。

何もしなくても、存在してるだけでいい。