書評 【書評】マジで、頭の中が”凪”になる『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？: あなただけの超簡単な言葉を唱えるだけで“いまここ”で楽になる！』 大嶋 信頼 (著)
この本を読んだ後では、この世のあらゆる「精神疾患」と呼ばれるものは、単に解離の程度とパターンの違いなのでは？とすら思える。解離というのは自分の感覚が身体から離れてしまって、「今を生きている感じ」が希薄になること。
そう書くと、解離と...
書評 
ライフ 初期費用ゼロ！?自宅で簡易サウナを楽しむ
「サウナ」の本を読んでから絶賛ハマり中のサウナ。サウナ付き銭湯やホテルに行けば入れるけど、できれば自宅で毎日サウナを楽しみたい！というわけで、本格的なホームサウナとまではいきませんが、お家でサウナ的に「ととのう」方法を工夫してみました。(...
書評 【書評】誰に届けたいのか？『ほどよい量をつくる』甲斐かおり（著）
ほとんどの本を Kindle unlimited （つまり無料）で読んでいる私が珍しく購入して読んだ本。
商売として成立するには、大量に作って大量に売るしかなくて、そういうのは自分には無理だと、どこかで諦めていたんだなと気づけた本で...
書評 【書評】「あした死ぬかもよ?」ひすいこたろう (著)の27問にガチで答える
あなたはあと10秒で死にます。
１０ ９ ８ ７ ６ ５ ４ ３ ２ １...
はい、死にました。
最後の瞬間、「あーーーーー！！！もっとあれをやっとけばよかった！！！！」
とジタバタするほどの後悔はありましたでし...
書評 【書評】ちゃんとしてると思われたい？「世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業」Nami Barden (著), 河合 克仁（著）
なんでか分からないけどモヤモヤする。頭の中で「なんで自分ばっかり・・」の声がやまない。そういうとき、心の奥底で、自分を縛っている思いがあります。それをひとつずつ丁寧に汲み上げていく手法をガイドしてくれる本。モヤモヤを言葉にし、要約を繰り返...
映画 【映画】スパルタ万歳！「ドラえもん のびたの新恐竜」
別居後、はじめて子供と映画に行きました。しかもはじめて、CMも前評判も、題名すら知らずにドラえもん映画を見ました（行くって言い出したの昨日やからね）。おかげで何の先入観もなく楽しめ、ちょこちょこ泣きそうな場面もあり、全体的にはすごく良かっ...
書評 【書評】いかに自分でやらないか「勝間式 超ロジカル家事」勝間和代 (著)
食器洗い機や掃除ロボットが一般家庭に浸透してきている昨今、それでもまだ「料理を自動で」という発想が自分になかったことに気づいた本です。自分でやらないと「手抜き」と言われる心配は、どうやら新しいものに対して起こる現象のようです。だって洗濯板...
書評 【書評】ととのいたい！「人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか?」本田直之（著）、松尾大（著）
簡単に健康になりたい時、単に気持ちよさを味わいたい時、「ととのいたい」時！
サウナの魅力がこれ一冊にギュッと詰まっています。読んだら必ずサウナに行きたくなるし、私も速攻（読み終わる前に）最寄りのサウナに行ってきました。
いろい...
書評 【書評】３か月後に出発する！（ただしコロナ禍を除く）「人生を変える海外旅行術 週末２日間・費用５万円で行ける海外旅行は最強の自己投資だ！」百慕大 翼(著)
なるべく簡単に人生を変えたいと思ったら、海外旅行はとてもおすすめです。「いや、それこそハードルが高いじゃん！！」と思われるかもしれませんが（新型コロナは別としてもね）、近場であれば週末２日間、５万円以内でも十分な経験ができるんです。
...
書評 【書評】何よりも、目的地を決める『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』星渉著
「目的地が決まれば、方法は自動的に見つかる」この本で、最適な方法を探すのが大事だ！と思っていた私の価値観が180度ひっくりかえりました。重要なのは方法を決めることではなかったのです。何よりも、時間をかけて、真剣に、目的を決めることこの本に...